现在很多人一遇到烦心事，就说自己emo住了，抑郁了。不少人拿情绪低落当一个流行梗来开玩笑，认为不开心就是抑郁，心情好了就没事了，不值一提！
     难道事实真的是这样吗？其实，一时emo不是真抑郁，真正的抑郁症有它的隐匿性。当你以为情绪好转时，它还在暗处缓慢生长，直到它占据你的内心。
     连续且长期心情低落
     真正的抑郁症，以连续且长期低落为主要的临床特征。很多抑郁症患者都有着这样的经历：从一开始的闷闷不乐、焦虑不安到每天只想躺在床上，什么都不想动，再到悲痛欲绝。这期间，自卑、痛苦、悲观、厌世的情绪在心中郁结，感觉活着每一天都是在折磨自己。不少患者还会出现躯体化症状，如胸闷、气短、呼吸急促、困难，更严重者会出现幻听、被害妄想症、多重人格等精神分裂症状。后来甚至更有自杀倾向和行为。抑郁症的发作一般都持续至少2-4周以上，因此，如果你发现自己或者身边的人情绪低落超过2周，就需要及时干预，尽早就医。 

     睡眠状态不佳
     真的抑郁症并不是全天24小时都处在抑郁状态，通常是晨起时较轻，到上午10～11点钟后逐渐加重一直延续到下午，但到晚饭后又减轻些直到入睡后，半夜是抑郁情绪最重的时候，患者往往睡一小觉就醒来再也不能入睡了。如果你还能一觉睡到大天亮，那恭喜你，十有八九没有患上抑郁症。

     兴趣丧失
     抑郁症患者会突然对任何事失去兴趣，对既往的生活、工作失去热忱和乐趣，对既往的爱好也开始不屑一顾。此外，TA还会一反常态，多次表露出消极、自伤/自杀的想法。如果TA总是流露出“苦日子没有尽头”、“生活无趣”、“活着是个废物”“活着没有意思”这类想法，甚至出现过自杀/自伤的行为。
 
     身体机能有明显变化
     抑郁症患者常出现浑身酸痛，全身乏力，多为腰背、脖子、四肢关节。同时，不少人在认知上会出现明显的变化，集中表现在注意力困难、记忆力减退、思路闭塞、脑子迟钝等情况，甚至还会出现行动迟缓，经常表现为不安、焦虑、紧张和激越。此外，食欲还和情绪挂钩，所以当一个人患上抑郁症后，有的人会食欲不振，导致体重在短期内明显减轻；有的人会出现暴饮暴食的情况。相当一部分人在出现以上这些症状时第一反应是“过度劳累”或者“生病了”，进行了一系列的身体检查后却没发现明显异样，他们自始至终忽略可能是心理方面的问题。

     大家可不要被调侃抑郁的网络梗给迷惑了，抑郁症是一种疾病，需要大家提高认知。
如果您或您的亲朋好友已经出现上述症状，处于抑郁状态下，请尽快来医院明确诊断，
接受科学系统的治疗。