新闻中心

在线预约

清镇人安精神病医院【官网】: 地址：贵阳市清镇市塔峰路市公安局正对面; 电话：0851-82621120; 手机：17785123313; 邮箱：3319452736@qq.com; 网址：www.rajsbyy.com
http://9177.wangid.com

您现在的位置：首页 : 新闻中心 >

大学生常见的心理问题调节

编辑时间：2023-11-10 作者：清镇人安精神病医院【官网】

阅读

1.环境适应问题。在大一新生中较为常见。
2.学习问题。学习上的困难与挫折对学生的影响是显著的。
3.恋爱与性心理问题。性发育成熟是大学生的重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。
4.性格与情绪问题。性格障碍是中学生中较为严重的心理障碍，其构成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依靠、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
5.神经症问题。长期的睡眠困难焦虑抑郁强迫疑病恐怖等都是神经症的临床表现症状。
6.人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。

挫折心理的自我调适方法
1.降低目标难度，重新审视目标和调整行为。
2.对压力主动进攻或缓解，即运用有效方法对压力进行管理。
3.主动寻求社会支持，调节沮丧等不良心态。

心灵减压十二招
1.世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。
2.作错了事安慰自己。
3.对小事不去计较。
4.车到山前必有路，今日很快就会过去。
5.与人为善，不要怀恨在心。
6.不要害怕应对自己的潜力有限，学会适当地说“不”。
7.听音乐阅读书报是增长知识和乐趣的办法。
8.给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受。
9.开怀大笑，进行发泄。
10.持续沉默有助于降压。
11.在无人处大声喊叫或大哭。
12.换一个角度看问题，找出恰当的解决办法。

[[文章图文来源网络仅供参考交流使用，如有版权问题请联系删除]]